Ce n’est pas pour le chant des oiseaux et le lever du soleil que les entrepreneurs branchent leur réveil à l’aube ! Se lever tôt favoriserait la productivité et la motivation. Bien que se réveiller aux aurores n’est pas inné pour certains, les entrepreneurs veulent profiter de ces quelques heures pour bien commencer leurs journées. Vous aussi, accordez-vous plus de temps dans votre journée chargée !
- Il y a moins de distractions le matin: personne n’est connecté, tout le monde dans les bras de Morphée pour quelques heures encore. Vous pouvez commencer par faire ce qui demande le plus de concentration.
- Instaurez-vous une routine sportive. Faire son sport le matin aidera à réveiller votre corps, vous rendre plus productif pour la journée à venir, et ainsi vous éviterez toutes excuses pour ne pas y aller, puisque vous n’aurez plus à caser votre séance de sport entre deux rendez-vous.
- Travailler dur, avoir moins de temps pour soi: les entrepreneurs qui réussissent se lèvent pour s’accorder plus d’heures dans leur journée très chargée, et pour ne jamais rater une opportunité. L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt !
- Vous serez plus productif: en 2008, une étude a fait remarquer que les lève-tôt étaient plus proactifs. Résultats ? Gain de motivation, de productivité, et de bonheur (oui oui !).
- Une étude de la Harvard School of Public Health a démontré que ne pas prendre de petit-déjeuners pourrait augmenter votre chance d’avoir une maladie cardio-vasculaire. Une chance que de se lever tôt donc, et d’apprécier un petit-déjeuner consistant avant d’attaquer !
- Ça rend plus heureux… il parait. Les lève-tôt seraient plus comblés, prenant en compte que le bien être au travail joue un rôle considérable dans la vie d’une personne. Si vous êtes plus heureux au travail, vous serait alors plus heureux en général.
En bref, vous l’aurez compris. Se lever plus tôt permet de réaliser plus de chose dans sa journée, et donc, de ne pas manquer de temps ni au travail, ni pour soi !